منتديات امير الرومنسية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات امير الرومنسية
::
اقسام متنوعة
::
منتديات الاسرة و المجتمع
::
الصحة والحياة
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
Admin
عدد المساهمات
:
112
السٌّمعَة
:
0
تاريخ التسجيل
:
23/05/2010
موضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
الأحد مايو 23, 2010 9:44 pm
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
·
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·
ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال
.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
بعيد الشر عنكم
ملاحظة
إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
0
0
0
0
فلديك نقص في
الدين
و هو موجود في :
قل
لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت
وستجده إن شاء الله
بالصلاة والاستغفار
وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .
أعجبني
لم يعجبني
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
الفيتامينات
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امير الرومنسية
::
اقسام متنوعة
::
منتديات الاسرة و المجتمع
::
الصحة والحياة
منتديات امير الرومنسية
::
اقسام متنوعة
::
منتديات الاسرة و المجتمع
::
الصحة والحياة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات الاسلامية
| |--القسم الاسلامي العام
| |--نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
| |--القرآن الكريم والسنة النبوية
| |--المكتبة الاسلامية وقصص الانبياء والصحابه
| |--الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات
| |--قسم الطب النبوي والتداوي بالأعشاب والطب البديل والرقية الشرعيه
| |--المنتديات العامة
| |--المنتدي العام
| |--منتدي الترحيب والاهداء
| |--النقاش والحوار
| |--منتدي الاخبار
| |--المنتديات الترفيهية
| |--الفكاهه والمرح
| |--الترفيه الالعاب
| |--البوم الصور
|
|--اقسام متنوعة
|--السياحة و السفر
|--منتدى اللغات , English,French ,Italian, Spanish, German
|--منتديات الاسرة و المجتمع
|--الحياة الزوجية
|--الاشغال اليدويه والتجارب المنزليه
|--الجمال والاناقة حواء
|--اناقة ادم
|--الصحة والحياة
|--الطبخ والحلويات
|--الأثاث والديكور
|--المنتديات الادبية
|--منتدي الشعر والادب
|--منتدى عذب الكلام و الخواطر
|--الشخصيات التاريخية
|--منتدي القصص والرويات
|--منتديات الكمبيتر و الانترنت
|--البرامج المشروحة
|--الماسنجر وبرامج الدردشة
|--الفوتوشوب والسويتش
|--العاب الكمبيوتر
|--الاقسام التطويرية
|--منتديات الهاتف و الجوال
|--صور الجوال والثيمات
|--برامج والعاب الجوال
|--النـغـمـات
|--الرسائل القصيرة (sms)
|--المنتديات الادارية
|--الشكاوي و الاقتراحات
موضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 
الأحد مايو 23, 2010 9:44 pm
